Especialista em planejamento financeiro dá dicas de como enfrentar a ansiedade através do planejamento financeiro; confira

Alteração de humor, insônia, baixa produtividade e até ansiedade são sintomas bastante comuns da rotina corrida em diferentes ambientes sociais. As causas são diversas, porém uma delas é sentida por grande parte dos brasileiros: a relação com o dinheiro, o que inclui desde o planejamento do orçamento doméstico até as operações no mercado financeiro.

Na sexta-feira (30), o Sociedade Urgente, programa da Rádio Sociedade da Bahia recebe o especialista em planejamento financeiro e sócio fundador da ROI Investments, Paulo Malaquias que fala sobre como enfrentar a ansiedade através do planejamento financeiro para 2023.

De acordo com pesquisa da plataforma Acordo Certo, 80% das pessoas endividadas afirmam ter alterações de humor. Três em cada quatro respondentes também afirmaram que as dívidas causam dificuldades para dormir ou insônia. A existência de crises de ansiedade foi apontada por 74% dos participantes. Impacto na vida afetiva e na produtividade de tarefas foram destacados, cada um, por 66% dos entrevistados.

Ainda segundo o levantamento, 56% dos endividados possuem dívidas no cartão de crédito, 36% afirmaram estar em negociação de dívidas, 30% possuem endividamento por conta de compras parceladas e 29% fizeram empréstimos. A pesquisa foi realizada com 1,2 mil clientes da plataforma com dívidas, durante o mês de agosto. Para essa questão, o especialista em planejamento financeiro, Paulo Malaquias, dá dicas de como evitar as indesejadas dívidas no cartão de crédito.

“O cartão de crédito tem duas vertentes: ele pode ser um bom aliado como também pode te levar para o buraco, literalmente. Para as pessoas que não tem o controle [de gastos com o cartão de crédito], a dica que nós damos é colocar um limite baixo para que você não extrapole”, informou.

Paulo ainda menciona que mesmo que seja uma tarefa difícil cuidar da área financeira, é possível organizar por meio de planejamentos.

“Para fins de planejamento, o primeiro passo é saber quanto ganha. Por incrível que pareça, acontece em algumas consultorias que a gente faz [ROI Investments], a pessoa nem sabe quanto ganha. O segundo passo, entender para onde o seu dinheiro está indo e colocar no papel. Quais são os seus custos fixos? Onde estou gastando essa variável?”, disse Paulo.

Durante a entrevista, ele informa que ao anotar as despesas e gastos no papel, é possível olhar o todo e cortar os gastos supérfluos.

Confira a entrevista na íntegra com o especialista em planejamento financeiro para mais dicas:

Foto: Reprodução / Internet